Metazen

La Sophrologie :

Technique liant la relaxation avec de la visualisation.

Domaines d'application :

• Gestion du stress
• Acquérir de nouvelles ressources
• Préparation à des événements particuliers (examens, traitement médical, ....)
• Développer la confiance en soi
• Apprendre le lâcher prise
• Apprendre à gérer des émotions désagréables
• Traiter les ruminations mentales